Menne 1ste kwart is een feit. Bedoeling was hoofzakelijk gewenning, zeker de wissels. En daar kan ik zeker nog in leren... Zoals ik wel verwachte, was het zwemmen niet al te groot succes. Vorig jaar in oktober kon ik nog geen 25m aan 1 stuk crawl zwemmen, en nu wordt je als mieren in het 14.3°C water gegooid/geduwd en gaan we voor 1.000m... Dus af & toe paniek, maar ja, oefening baart kunst! Het fietsen zat goed ; nooit echt in het rood geweest en lichaam goed onder controle. Er zaten wel redelijk veel bochten in het parcours, maar met gemidd 37.7 km/h was is een tevreden man. Met het lopen echter was het niet zo leuk ; de kwetsure in de harmstrings kwam steeds bijten wanneer ik mijn hartslag boven 160 jaagde. Dus op HF 160 gebleven gedurende heel de tijd. Dit was wel wat zonde vermits ik weet dat ik normaal HF 170 wel kan volhouden. Maar hopelijk krijgen we de kwetsure de komende weken onder controle & kunnen we naar Luxemburg toe leven ! Maar eerst nu zondag 1/4 Geel...
Onzen triathleet is aan z'n seizoen begonnen, met glans geslaagd zou ik zeggen.
BeantwoordenVerwijderenaan je sterke looptijd te zien goe gedoseerd precies, sterk.
Menne 1ste kwart is een feit.
BeantwoordenVerwijderenBedoeling was hoofzakelijk gewenning, zeker de wissels. En daar kan ik zeker nog in leren...
Zoals ik wel verwachte, was het zwemmen niet al te groot succes. Vorig jaar in oktober kon ik nog geen 25m aan 1 stuk crawl zwemmen, en nu wordt je als mieren in het 14.3°C water gegooid/geduwd en gaan we voor 1.000m... Dus af & toe paniek, maar ja, oefening baart kunst!
Het fietsen zat goed ; nooit echt in het rood geweest en lichaam goed onder controle. Er zaten wel redelijk veel bochten in het parcours, maar met gemidd 37.7 km/h was is een tevreden man.
Met het lopen echter was het niet zo leuk ; de kwetsure in de harmstrings kwam steeds bijten wanneer ik mijn hartslag boven 160 jaagde. Dus op HF 160 gebleven gedurende heel de tijd. Dit was wel wat zonde vermits ik weet dat ik normaal HF 170 wel kan volhouden.
Maar hopelijk krijgen we de kwetsure de komende weken onder controle & kunnen we naar Luxemburg toe leven !
Maar eerst nu zondag 1/4 Geel...